Mousse Proteica Cacao e Yogurt
Uno spuntino cremoso e veloce per soddisfare la voglia di dolce senza sgarrare. Perfetto per il post allenamento o come merenda proteica.
385 kcal per porzioneProteine 42 gCarboidrati 22 gGrassi 12 g1 porzioni5 min
Ingredienti
- yogurt greco 0% 250 g
- proteine del siero del latte al cioccolato 30 g
- cacao amaro in polvere 10 g
- acqua o latte vegetale 20 g
- mandorle tritate 15 g
Preparazione
- Metti lo yogurt greco in una ciotola capiente
- Aggiungi le proteine in polvere e il cacao amaro
- Mescola energicamente con un cucchiaio o una frusta a mano
- Aggiungi l'acqua o il latte vegetale poco alla volta per regolare la densità
- Lavora il composto finché non diventa liscio e senza grumi
- Guarnisci con le mandorle tritate per dare una nota croccante
- Metti in frigo per 10 minuti se preferisci servirlo più freddo