Meal prep
Pasti da preparare una volta per tutta la settimana, da portare al lavoro o avere pronti.
Straccetti di Manzo, Patate e Fagiolini
Dividi il piatto in 4 contenitori ermetici e conservalo in frigo per 4 giorni o in freezer per 2 settimane. Riscalda ogni porzione in microonde per 3 minuti o in padella con un filo d'acqua.
Salmone al Forno con Quinoa e Mix di Verdure
Prepara tutto in una volta e conserva in contenitori ermetici in frigo per 3 giorni o in freezer per 2 settimane. Riscalda in microonde a media potenza per 3 minuti per mantenere il salmone succoso.
Polpette di Tacchino al Pomodoro con Patate
Dividi il piatto in 4 contenitori ermetici. Conservalo in frigo per 4 giorni o congelalo per un mese. Riscalda al microonde o in padella per pochi minuti.
Chili di Manzo Magro e Fagioli
Conserva le porzioni in contenitori ermetici in frigo per 4 giorni o congelale per un mese. Riscalda in microonde o in padella con un goccio d'acqua per mantenere l'umidità.